Vastutustundlik mängimine
Oleme siin Gamblers United-s vastutustundlikusse hasartmängude mängimisse uskujad. Kasiinomängud peaksid olema ainult meelelahutuse allikad ja kohe, kui see enam nii ei tundu, on hea hetk puhkamiseks ja pausi tegemiseks.
Hasartmänge ei tohiks vaadelda kui viisi oma sissetulekuid täiendada ja te ei tohiks kunagi riskida suurema rahaga kui see, mida võite lubanda endale kaotada.
Kui leiate, et teil on probleeme hasartmänguharjumuste kontrollimisega või te ei pea kinni oma eelnevalt kindlaksmääratud eelarvest, siis pidage meeles, et te ei ole ainuke selle probleemiga. Hiljutiste uuringute kohaselt kogeb hasartmängudega seotud probleeme 6–9% noortest ja noortest täiskasvanutest ning USA-s on 1 protsendil täiskasvanud elanikkonnast tõsine hasartmänguprobleem.
Kui arvate, et võite kuuluda nendesse rühmadesse, pakub Gamblers United abilehte, kus on arvukalt ressursse, mis aitavad teil vajalikku abi leida.
Selles juhendis käsitleme järgmisi teemasid:
- Nõuanded hasartmängude mängimise lõpetamiseks
- Kust leida abi hasartmängusõltuvuse korral
- Vastutustundliku mängimise näpunäited
Näpunäiteid, kuidas vastutustundlikult mängida
Parim viis hasartmänguprobleemide ennetamiseks on enne mängima asumist ennast koolitada vastutustundlike mänguharjumuste osas.
Niikaua kuni järgite allpool jagatud nõuandeid, peaksite suutma vältida paljusid lõkse, mis võivad seada mängija ebatervisliku hasartmängukäitumise ohtu.
Pidage meeles, et mängite lõbu ja meelelahutuse huvides
Ehkki võib olla ahvatlev proovida jahtida võite hea võiduseeria ajal, siis on oluline mitte kaotada perspektiivi ja mitte sattuda rohkem hasarti kui alguses plaanis oli.
Sama kehtib ka kaotuste tagasivõitmise kohta, sest võite proovides oma õnne ümber pöörata kaevata ennast veel sügavamale auku.
Hasartmängud ei ole mõeldud mingite majandusprobleemide lahendamiseks ega unistuste elluviimiseeks, vaid pigem lihtsalt lõbusaks tegevus vabal ajal. Umbes nagu filmi vaatamine või jalgpallivõistlusel käimine.
Peaksite tegema pause
On väga lihtne kaotada ajataju hasartmänge mängides ja lõpuks teha irratsionaalseid ja emotsionaalseid otsuseid.
See hõlmab kannatusi, kus tunnete vajadust jätkata mängimist, et näha kogu mängu session investeeritud raha vilju.
Selle vältimiseks seadke enda jaoks ajapiirangud, sest need võimaldavad teil meelerahu säilitada ning seda taastada.
Pidage meeles, et hasartmängud pole sissetulekuallikas
Võimalus kasiinomänge mängides raha võita on kindlasti kasiinode üks suurimaid tõmbenumbreid. Lõppude lõpuks, kes ei sooviks võita massiivset jackpoti iga kord, kui nad keerutavad mänguautomaati?
Kasiinomängud pole siiski rahateenimise masinad – kaugeltki mitte. Ehkki nad võivad teile tõesti mõnel päeval kenasti välja maksta, siis peaksite alati eeldama, et nad võtavad rohkem, kui nad pikas perspektiivis tagasi annavad.
Seetõttu ei tohiks te kunagi loota kasiinomängudele kui viisile endale lisatulu luua, kuna võite selle tegemisel lõpuks endale ise rahalise augu kaevata.
Olge ebaseaduslikel lehtedel mängimisega ettevaatlik
Hasartmängud ebaseaduslikel lehtedel võivad tuua kaasa palju asjatuid riske, mis muidu peaksid olema ohutud ja kontrollitud mängukogemused.
Teil pole mitte ainult oht, et mängud pole õiglased või teie kontole võidakse rakendada ebaõiglasi eeskirju, vaid ka 2010. aastal Prantsusmaal läbi viidud uuring näitas, et hasartmängud ebaseaduslikel saitidel on seotud intensiivsemate hasartmängumustrite ja hasartmängudega seotud probleemidega rohkem kui nendel lehtedel mis on seaduslikud.
Olge hasartmängude mängimise ajal tähelepanelik alkoholi või narkootikumide tarbimise suhtes
Narkootikumide või alkoholi mõju all hasartmängude mängimine võivad teie otsustusvõimet tõsiselt kahjustada.
Selle tulemuseks võib olla mitte ainult see, et teete oma panustega ekslikke otsuseid, vaid see suurendab ka tõenäosust, et loobute oma plaanidest või piirangutest, et lõpuks jahtida oma eelarvet ületavaid kaotusi või võite ja kaotate tõenäoliselt rohkem, kui kavatsesite.
Enne mängimise alustamist proovige aru saada, kuidas te ennast tunnete
Üks raskemaid asju kasiinomänge mängides on selge pea hoidmine olenemata olukorrast ja mitte lasta emotsioonidel oma otsust langetada.
See kehtib eriti siis, kui mängijad toovad endaga mängides kaasa kõik juba varem tekkinud ärevuse, pettumuse, viha või depressiooni, kuna need võimenduvad veel rohkem hasartmänge mängides.
Enne online kasiinos mängima hakkamist hingake paar korda ja hinnake oma vaimset seisundit. Kui tunnete end ärevana või masenduses, siis peaksite hasartmänge vältima, kuna see võib mitte ainult halvendada teie emotsionaalset seisundit, vaid võib põhjustada ka hasartmängusõltuvust.
Ärge kasutage hasartmänge mängides krediitkaarti
Nagu me varem mainisime, tuleks hasartmänge alati pidada meelelahutuslikuks tegevuseks. Selliseks, kus riskite ainult rahaga, mille kaotamist võite endale lubada.
Krediitkaartide kasutamine hasartmängudes võib mõnele mängijale problemaatiliseks muutuda, kuna nad ei mängi tegelikult oma raha, vaid pigem krediitkaardiettevõtetelt laenatud rahaga.
Kui te ei tea, kas teil on krediitkaardivõlgade katteks piisavalt raha, soovitame tungivalt vältida selle kasutamist hasartmängude jaoks.
Mõistke hasartmänguprobleemide märke
Hasartmängude mängimine peaks alati olema teie jaoks lõbus ja meelelahutuslik tegevus, kus saate seada tervislikud piirid sellele, kui palju võite kulutada või kui palju aega mängimiseks kulutada.
Kui leiate, et loodate hasartmängudele kui sissetulekuallikale, panustades rohkem kui võite endale lubada või kui teil on probleeme oma eelnevalt kindlaksmääratud piiridest kinnipidamisega, siis võib teil ilmneda hasartmänguprobleemi märke.
Kui tunnete, et mõni neist märkidest kirjeldab teie olukorda, siis külastage edasise toe saamiseks mõnda järgevatest lehtedest:
Hasartmängusõltuvuse nõustamiskeskus
